Risicofactoren
Blessures ten gevolge van sport kan iedereen overkomen; beginnende sporters, oudere sporters, topsporters, … Iedereen is vatbaar voor een blessure! Verschillende factoren spelen een rol spelen in het ontstaan van een blessure; de combinatie van intrinsieke (= persoonsgebonden) en extrinsieke (= omgevingsgebonden) risicofactoren maakt een sporter vatbaar voor het oplopen van een sportblessure.
Geslacht
Geslacht
Hoewel de resultaten tussen de studies verschillen lijken vrouwen een hoger risico op blessures te hebben in vergelijking met mannen.
Competitie
Competitie
Het risico op een blessure is groter tijdens wedstrijden in vergelijking met trainingen alsook is de ernst van een blessure groter wanneer deze opgelopen wordt tijdens een wedstrijd.
Spelpositie
Spelpositie
De meeste blessures treden op tijdens het rebounden en bewegen zonder bal. Aanvallende spelers lopen bijgevolg een groter risico op blessures in vergelijking met verdedigende spelers.
Fysieke fitheid
Fysieke fitheid
Een goeie opwarming die zowel core stability, mobiliteit en stabilisatietraining omvat, wordt aangeraden ter preventie van blessures. Dit met een minimum van 2 sessies per week.
Eerdere blessure
Eerdere blessure
Sporters met een blessure voorgeschiedenis, hebben een groter risico om een nieuwe blessure op te lopen, het maakt een sporter vatbaarder voor blessures. Basketbalspelers met een voorgeschiedenis van een blessure hadden 23% hogere blessure incidentie. Daarnaast is een basketbalspelers met een voorgeschiedenis van een enkelblessure, 5 keer gevoeliger voor het oplopen van een nieuwe blessure aan dit lidmaat.
