Risicofactoren
Blessures ten gevolge van sport kan iedereen overkomen; beginnende sporters, oudere sporters, topsporters, … Iedereen is vatbaar voor een blessure! Verschillende factoren spelen een rol spelen in het ontstaan van een blessure; de combinatie van intrinsieke (= persoonsgebonden) en extrinsieke (= omgevingsgebonden) risicofactoren maakt een sporter vatbaar voor het oplopen van een sportblessure.
Leeftijd
Leeftijd
Atleten die ouder zijn dan 46jaar, hebben een verhoogde kans op het oplopen van een blessure.
Niveau van sportbeoefening
Niveau van sportbeoefening
Atleten die meedoen aan wedstrijden hebben een grotere kans om blessures te krijgen. Dit komt doordat ze vaak ook meer tijd spenderen aan hun sport en dus zo een groter trainingsvolume hebben dan hun recreatieve sportgenoten.
Externe factoren
Externe factoren
De meeste blessures komen voor tijdens wild water sup of bij sup surfing. Daarnaast is het surfbord ook wat groter en dikker en zal dit bord bij een botsing ook meer impact hebben op het lichaam.
Fysieke fitheid
Fysieke fitheid
Preventief is het nuttig om krachttraining uit te voeren, zodat de spieren over een langere periode kunnen gaan werken en er een verbetering in elasticiteit ontstaat van het peescomplex. Sterkere spieren kunnen dan ook het blessurerisico gaan verminderen.
Eerdere blessure
Eerdere blessure
Sporters met een blessure voorgeschiedenis, hebben een groter risico om een nieuwe blessure op te lopen, het maakt een sporter vatbaarder voor blessures.
